Palestra

CORPO LIBERO
E' l'attività ideale per tutti. Ottimo allenamento mirato a migliorare tono e definizione di grandi e piccoli gruppi muscolari.

GINNASTICA DOLCE
Il giusto movimento, una corretta impostazione sono elementi fondamentali per soggetti che hanno problemi di mal di schiena e patologie a carico dell'apparato locomotore. Consigliata alle persone della terza età.

TOTAL BODY
Mix di esercizi a ritmo di musica con step+piccoli attrezzi (manubri,ecc.) ideale per un lavoro dimagrante e di tonificazione muscolare che mira ad ottenere un miglioramento estetico.

STEP
Un gradino, il ritmo, la coordinazione. Un mix di coreografie per un lavoro divertente.

G.A.G.
E' un'attività di tonificazione che mira ad allenare i muscoli di gambe, addome e glutei. Consigliata a tutte le donne che vogliono combattere gli inestetismi localizzati.

WALKING
E' una nuova attività che segue il programma di allenamento, sfrutta la simulazione indoor di una camminata in..... alle coreografie studiate, l'attività non è solo allenante ma anche divertente. In soli 40 min. 700 Kcal. in meno.

SPINNING
Rivoluzionario programma di allenamento cardiovascolare per eccellenza adatto a tutti. Un modo efficente ed efficace per perdere peso, bruciare calorie ed eliminare grassi. Lo Spinning è un viaggio virtuale in bicicletta lungo un percorso musicale che alterna andature diverse permettendo di scaricare tutto lo stress quotidiano ricreando un benessere psicofisico.

SWITCHING
Attività studiata e brevettata per un lavoro a circuito stazionario. Grazie all'allenamento con le macchine SWITCHING avremo maggiore coordinazione, equilibrio, controllo postura e resistenza.

ROWING
Un incredibile ed entusiasmante fusione tra canottaggio e fitness dove il concetto di equipaggio viene riportato per la prima volta in palestra. Infatti come in una barca da canottaggio, tutti remano insieme a ritmo di musica.

SWITCH-WALK
Il nuovo training globale con un programma di lavoro misto dove il lavoro cardiovascolare con postazioni aerobiche (Walking)si fonde con un lavoro di tonificazione (Switching) SWITCH-WALK = efficacia e risultati in metà tempo !!!!!

POSTURALE PANCAFIT ©
Pancafit è l'ultimo ritrovato nel campo della salute fisica e del fitness. E' utilizzato in ambito Chinesiologico-posturale, Fisioterapico o semplicemente come forma di Streching Globale per detensione muscolo-articolare. Una postura corretta e bilanciata è l'espressione di un buon equilibrio muscolare ed articolare.

Life Club è Centro Autorizzato PANCAFIT©

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64100 Teramo

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